口腔SPA小脸操

身姿摇曳

拥有一张小巧玲珑的脸是每一个女生的梦想。

　　口腔ＳＰＡ小脸操的道具、花费应该是宇宙无敌最低的，我们的道具是平时随手可得，可以接触到的“水”，女人是水做的，常常碰水你就会变得水当当。

　　步骤一：
　　将我们的瘦脸道具（一杯水）准备好。

　　步骤二：
　　喝一口水将水含在口腔中，水的份量是你平常喝水的份量，千万不要以为要做小脸操就太过小心奕奕含入太少的水，或是因为太过于求好心切，含入口中太多的水而呛到，通常的只要你练习过两三次后，就能掌握到要领抓到重点了，所以不必担心。

　　步骤三：
　　使用口腔及两颊的力量，将口腔内的水份由口腔内壁射出至嘴唇的内壁，重点是将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量因为口腔的运作而达到了口腔内肌肉运动渐渐的脸颊紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，这一个把口腔内水份射出去再吸回来的动作时间约为半秒钟。

　　这个动作的好处是你不但运动到了你的脸、口、唇、颊，而且一举两得的是在做小脸操的同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴，你也清洁了你的口腔了。

　　ＳＰＡ小脸操操作的次数会因为每个人年龄的不同而不一样，你一定会发现年轻时期的你，不需要多运动脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不致于松松垮垮的，但是苦恼的问题是到了一定的年龄之后，如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖了起来，因此每个做ＳＰＡ小脸操的次数都不一定。

　　首先将你的年龄乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次。

　　步骤四：
　　操做完你的小脸操次数后，如果口中的水是早晚刷牙用的水，请你将口中的水吐掉，如果可以喝的矿泉水不妨将水喝下去，补充一天中的水份，此时小脸操就大功告成了，脸也会一天一天的漂亮起来，恼人的双下巴也会慢慢消失的。

身姿摇曳

昨天和一个mm照视频照，发现自己的脸好大，就像个包子！！郁闷啊。。

蓝

呵呵,我说的脸大是轮廓大,又不是满脸肥肉,像郭可盈啊~

faye791120

Originally posted by 死在你怀里 at 2004-10-4 11:37 PM:
脸大人瘦那不会很滑稽吗，我刚好相反想脸小人胖，那样看不出胖。

同意同意，个人就觉得莫文蔚就算胖一些也看不出来。蓝，要是你的脸象大脸猫一样，你就不会说脸大是好事了。

死在你怀里

Originally posted by 蓝 at 2004-10-2 02:52 PM:
是啊，有此必要,可是最近又不想瘦脸了~脸大人瘦才好看嘛~不过不够瘦~

脸大人瘦那不会很滑稽吗，我刚好相反想脸小人胖，那样看不出胖。

身姿摇曳

不谢不谢，为人民服务么！！呵呵

Macavity

多谢楼主罗！

蓝

是啊，有此必要,可是最近又不想瘦脸了~脸大人瘦才好看嘛~不过不够瘦~