喝牛奶的五个误区。

Reinhardt

喝牛奶的五个误区。

1.牛奶越香越好  牛奶加热时才有奶香味.凉奶则很难问到香味地。

2.牛奶越浓越好  牛奶稀调能直接反映牛奶的质量。如果 认为牛奶越浓越好，可以添加增调剂，稳定剂或是奶粉地，但这就不是纯牛奶了。

3.牛奶加热好喝  如果想喝加热牛奶。可用热水浸泡即可。牛奶不宜高温久煮。也不易冷冻保存。

4.多喝牛奶发胖  如果每人每天和500毫升牛奶，能为人体提供140千卡左右的热量。正常人大约需要3000千卡的热量。因此喝牛奶不会引起发胖地。

5.牛奶可以当水喝  牛奶含大量水分，但因入过多容易产生脱水。因此牛奶是不能但水和地。