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阿修罗之泪

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tT
发表于 2005-4-17 15:14 | 只看该作者

小肚肚两周内小4cm的绝招 (转贴)

小肚肚两周内小4cm的绝招 (转贴)
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mm们试试吧,简单又不累的任务

1、人贴墙站直,从上到下，包括头,肩膀,PP,脚跟都要贴住墙,然后吸气,把PP夹紧,提肛,吸腹,感觉腹凹进去,坚持5-7秒.然后呼气.

2、再来,连续做5次.(如果想瘦得快可多做十几二十次）

3、每天早上和晚上做两次,当然如果你中午有时间也可以在办公室里做一次.

注:据说产妇练完这个后恢复身材会非常快,一位50多岁的女士,年轻的时候跳过舞蹈,生完小孩后因为练这个腰围很快就恢复到一尺六.更不用我们这些未生育过的lady了,怎么样,有信心吧,反正我是很有信心的.相信这个夏天一定是个很美的
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赤足天使

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发表于 2005-5-12 19:22 | 只看该作者
贴不上的同志们试着以胸部贴墙也许就完全贴上了呢??

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娇贝儿

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发表于 2005-5-6 17:35 | 只看该作者
好像根本贴不上啊！
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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麦香奶茶

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Csuchen美食大师奖章
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发表于 2005-5-6 17:07 | 只看该作者
从今天晚上开始就试！
臭美精, 自恋狂!

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娇贝儿

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Csuchen可爱使者
10#
发表于 2005-5-6 16:44 | 只看该作者
试试吧！
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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小猪流浪记

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发表于 2005-5-6 15:56 | 只看该作者
是不是要配合饮食啊？照常吃咚咚没事吗？有试过有效的吗？

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pipinato

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8#
发表于 2005-5-4 17:40 | 只看该作者
有没有用啊，先记下等需要的时候再用好了，嘿嘿

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孙小美

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发表于 2005-5-4 17:33 | 只看该作者
一尺六？？？

我最瘦还一尺八呢
一个懒惰的人不会是一个成功的人

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发表于 2005-5-4 17:27 | 只看该作者
管用吗? 严重怀疑中....不过我也试试去, 呵呵

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娉婷

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发表于 2005-5-4 10:40 | 只看该作者
能贴住啊，试试看:D
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