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彩笔

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tT
发表于 2005-5-25 11:43 | 只看该作者

会吃水果吗？^_^

在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。
上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用.
同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
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makus

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发表于 2005-5-25 13:45 | 只看该作者
欧也是早上吃的，但是效果好象不时很明显！
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yingd

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发表于 2005-5-25 12:28 | 只看该作者
嗯，从来都是晚上吃的，汗

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superpopeye

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发表于 2005-5-25 12:10 | 只看该作者
才知道有这回事

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暗柳

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发表于 2005-5-25 11:51 | 只看该作者
Originally posted by wy1005 at 2005-5-25 11:48 AM:


:owhat.gifwhat.gifwhat.gif,吃这么多啊


blush.gif

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娇贝儿

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Csuchen可爱使者
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发表于 2005-5-25 11:46 | 只看该作者
长知识了
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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暗柳

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发表于 2005-5-25 11:45 | 只看该作者
天！！俺就喜欢晚上吃完饭了了以后吃上它二斤苹果或者十几个橘子什么的:o

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