现在你的月经正常吗？

chinesehejing

大多数女性对这位“好朋友”的感觉都是又爱又恨，确切地说它不是你每个月翘首期盼的对象，但是如果它姗姗来迟，你又会变得焦躁，坐立不安。女性的月经周期是非常独特的身体信号，通过她你可以确定自己体内的循环系统是否一切正常以及你服下的避孕药片是否起了作用。每个女性的生理周期都有其各自的特点，甚至是同一位女性每一个月的经期都会有微小的变化，寻找出规律就可以轻松掌握哪些变化是正常的而哪些是不正常的。
女性应该养成自我监测生理期变化的习惯，尤其要关注异常现象，因为这些现象很可能是身体健康拉起了警报，以下是比较全面的女性生理期知识，希望对你有所帮助。

　　正常的痛经


现在你的月经正常吗?
　　在经期即将开始或开始后的头一两天，感觉下腹部或整个盆腔沉重或坠痛，这是正常的痛经。

　　痛经产生的原因：月经之前和初期，女性体内会分泌出大量的前列腺素来刺激子宫收缩，使子宫内膜脱落而引发疼痛；这也是为什么避孕药物可以帮助改善痛经状况，服用避孕药的女性的子宫内膜通常要薄一些，每次经期脱落的子宫内膜相对较少，因此不会有明显的疼痛感。

　　怎样预防和缓解正常的痛经：正常的痛经可防可治，一些不含类固醇的非处方消炎药例如布洛芬(止痛片)就是很好的前列腺激素缓和剂，能够从根源上治疗子宫收缩引起的痛经。为了取得最佳药效，建议在经期到来前提前1-2天就开始服用，或者在刚刚感觉到疼痛时即刻服用。还有其他很多方法可以缓解痛经，例如热水淋浴或盆浴，热水可以疏解紧张的肌肉，减轻疼痛。另外要多参加可以舒缓人体压力的运动例如瑜伽或者冥想；专家通过研究已经证明，日常生活中压力较大的女性的痛经症状要比心境轻松愉快的女性严重得多。

shishi

中国人看上去比他们年轻很多啊！
光凭这点，就看出来，其实上帝还是蛮公平的
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麦香奶茶

Originally posted by shishi at 2005-7-11 08:11 PM:
外国人的体质和我们不一样的
我们中国人还是一定要按照老一辈所说的多注意细节
我老娘做月子睡了凉席，现在根本就不能碰凉的，连电风扇空调都不能用
但是外国人生完小孩就下床，甚至出门，一点事情都没有

对啊！
外国，特别是欧美人的体质就是比我们好。这点不认都不行。
我以前同住的一德国女孩，每次洗完头发，湿湿的照样睡觉。每天都吃烧烤的东西，皮肤照样好的不得了，而且来例假也没感觉。。。
中国人做月子的时候说不可以吃生冷的东西，可是德国女人要喝MALZBIER，你说这差别多大啊？！
但是想一想，中国人看上去比他们年轻很多啊！
光凭这点，就看出来，其实上帝还是蛮公平的！

chinesehejing

Originally posted by 孙小美 at 2005-7-11 14:59:
小声的blush.gif说一句，我就一直都很正常准时,而且吃凉的都不会痛~~

羡慕啊，想想自己。。。cry2.gifcry2.gifcry2.gifcry2.gifcry2.gif
估计大部分妹妹都没有这么幸运了。

shishi

外国人的体质和我们不一样的
我们中国人还是一定要按照老一辈所说的多注意细节
我老娘做月子睡了凉席，现在根本就不能碰凉的，连电风扇空调都不能用
但是外国人生完小孩就下床，甚至出门，一点事情都没有

胖胖鸭

可是好像只有我们中国人才懂这些，我一个印尼同学来例假的时候，我跟她说别吃凉的，别碰凉水，她特别惊讶得看着我，说她从来没听过这种说法。

shishi

现在吃东西没有事，但是并不代表以后也没有事，过了40，问题就来了
女人来这个的时候还是尽量不吃凉的，不碰冷的。

麦香奶茶

Originally posted by 孙小美 at 2005-7-11 02:51 PM:
原来都没什么感觉，直到上大学,寝室里和我对铺的女生，就痛经特别厉害,特别厉害那种，一到那几天总看见她哭,
我就特不理解，还私底下想，她是不是装的呀，后来经过几个月的观察后发现，原来是真的.寒一个han.gif

han.gifhan.gifhan.gifhan.gifhan.gif
你以前的同学真可怜。。。
同情啊！

水瓶座小天天

sigh。。。。。

孙小美

原来都没什么感觉，直到上大学,寝室里和我对铺的女生，就痛经特别厉害,特别厉害那种，一到那几天总看见她哭,
我就特不理解，还私底下想，她是不是装的呀，后来经过几个月的观察后发现，原来是真的.寒一个han.gif