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小怪物,我喝着感觉不错,眼看着天要暖和了,我一天喝2包效果可以加倍吗?我还想再买一些,你能不能留个电话会比较方便一点!

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鸡蛋膳食减肥

以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。  

  沙拉可用植物油,如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用西红柿。  

  鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ,再使社如热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

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 鸡蛋膳食减肥食谱  

  星期一

    早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)  

  午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡  

  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡  

  星期二

    早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡  

  午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果  

  晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡  

  星期三

    早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡  

  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡  

  晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡  

  星期四

    早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡  

  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡  

  晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡  

  星期五

    早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡  

  午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡  

  晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡  

  星期六

    早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡  

  午餐:水果沙拉,鸡蛋两只  

  晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡  

  星期日

    早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡  

  午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡  

  晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主

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有人喜欢日本服饰吗?

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Originally posted by xiao怪物 at 2005-2-3 21:25:
有人喜欢日本服饰吗?


怎么要转行了?dozingoff.
独坐幽篁里,弹琴复长啸。深林人不知,明月来相照。


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找到一个网站,都是日本街头的拍到的流行服饰,男生女生的都有,挺有意思的http://www.s-boon.com/ind_style-l01.html

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吃温性食物利于减肥

    我们可以观察稍胖的人在餐厅用餐的方式,会发现大多数人都不会选择令人挥汗如雨的食物。因此,你所选择的食物以及食用方法的不同,关系着减肥结果的成功与否。一般说来,在无意识中,每天如果重复吃一些生冷的食物,就很容易愈来愈胖。

  “温”

    阴型体质的肥胖者是属于“省能源”型的人,热量很容易囤积在体内。所以这些人首先要注意的是尽量避免吃冷的东西,多吃温性食物,最好是吃会使人发汗的食物,这也是“靠吃减肥”的诀窍。如果体内的基础代谢功能活跃,就比较容易引起脂肪的燃烧,这对减肥的人来说是一种好事。

  “热”

    我们所吃的食物,按其性质大致上可分为温、热、寒三种。所谓的“温”性食物,就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物,是指比温性食物更易使身体产生温热作用,大致上是指一些香辛辣的佐料之类。而“寒”性食物指的是,能使身体变寒的食物,包括茄子、蕃茄、黄瓜等食物。如果食物的性质是介于“温”和“寒”中间,就叫做“平”性食物。例如白萝卜和蛋等就是“平”性食物。一般来说,健康的人多吃一点属于“平”性的食物,对身体很有好处。还有,在“温”和“平”之间,“寒”和“平”之间、也大致上分为“微温”和“微寒”两大类。

  “寒”

    所吃的食物最好能选择适合身体状况、疾病症状,以及符合季节性的食物。比如说有贫血倾向的人,身体容易发冷的人,还有体质属于阴性的人,最好是食用“温”和“热”的食物。

 “平”

    相反,经常头昏以及血压高的人,最好是吃“寒”性食物来解除体内的热度。

    减肥时,最好能积极摄取温、热性质的食物,避免寒性食物。这一点,是阴性体质和阳性体质的人要共同遵守的要点。

    阳性的人基础代谢功能高,不必过于拘泥食物的性质,而将食物的性质过于细分。可以以阴性体质人的吃法为参照的对象,再留意吃一点“温”、“热”食物,即可以提高减肥的效果。

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减肥不好, 会让皮肤变差, 严重的还会绝经, 真的很恐怖的, 如果变成厌食症或者抑郁症那就更惨了

健康最重要, 环肥燕瘦, 各有千秋, 何必为了取悦男人病态的省美而折磨自己呢, 好好爱自己, 好好爱生活吧~~~~
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