压力得当也能催化美丽

压力是美丽的催化剂?这是什么鬼话!难道看案头上厚厚的工作计划表,皮肤就会一下子变得光滑白皙?

  难道想起晚上加班回到家里还要洗熨一大堆衣服,
眼神就会焕发出青春光彩?

  难道在朋友的婚礼上发现自己是仅剩的几个单生贵族,脖颈上刚要跑出来的细纹就能自己回去?

  别急别急,先听听到底是怎么回事儿吧!

  压力,美丽永远的敌人?

  一直以来,几乎所有的人都认为,压力是保持青春、维护美丽最大的敌人,尤其是对于28岁到32岁的女性来说,青春的源泉荷尔蒙正在处于逐渐减少的过程中,韶华不再的迹象有为明显。在工作中,女性并未因其性别而在职场中受到照顾,他们承担着与男性同样的压力,而在家庭中,她们的传统角色由要求其相夫教子、打理家务。这样的“双重角色”构成了女性的“双重压力”,于是,理所当然地,情绪低落、失眠、皮肤干燥、松弛、暗淡无光泽,皱纹增多就会纷纷出来跟你say hello了!

  光是看见这些字眼就会觉得很可怕,是不是?当这些青春的敌人在你的身上显现征兆的时候,你一定会更加憎恨压力的存在。可是最近,伦敦抗衰老的专家们提出了让人惊异的新看法:压力不但是一种新的抗衰老办法,还能够美容咧!  

  压力如何催化美丽

  这个新的论点是建立在我们身体与生俱来的一个神奇的机制上的。你知道吗?我们的皮肤细胞要是每周2次、每次一小时暴露在41是摄氏度的空气中的话,这些细胞的形态会更好,不但被破坏的蛋白质的数量明显减少,同时也更不容易受紫外线的影响与伤害。

  听到这里,你可能又要着急了:这样帮助我们的皮肤保持耿超旧的青春活力是没错,但是我们总不能每周两次到41摄氏度的环境里呆上1小时?冬天怎么办?

  放心放心,这就要压力来帮忙了嘛!虽然41摄氏度时人体发烧时才能达到的体温,但是当你感到有压力的时候,体温同样会上升,达到相似的美容、抗衰老效果。而且女性美容专家有一致的看法:女性身体开始走下坡路多从28岁开始,所以从28岁之后(或者更早一些)就要寻找合适的压力赶来刺激身体进行自我调整,使其维持在充满青春活力的状态。  

  莫要适得其反

  不怕你对这个新论点将信将疑,怕的是你一听到“压力能让你美丽”就什么也不顾得马上出发去寻找压力,那你可就有苦头吃了。想要靠压力变美丽,一定要记住:只有适度的压力才是有用的。那好奇的宝宝们又要问了,什么叫适度呢?

  这里的适度,一是说时间不长,二是指刺激不大,最后重要的是,这种压力最终能让你获得成就感。举个例子给你听听吧,比如说你亲爱的他今天出差回来,你决心要亲自操办一顿浪漫的烛光晚餐,那你是不是要冥思苦想准备菜单呢?是不是还要想晚上穿什么靓衫呢?是不是也要想摆什么花,点那个香味的蜡烛呢?这对你来说就是适度的压力,而且,当你和他共度了一个完美的晚餐时光后,之前的压力就会变成满满得成就感,心情舒畅的你想不漂亮都难!

  同样的,为了解工作中的某个具体的小问题而认真学习,甚至当你听说shopping mall打折时飞奔而去的焦急心情,都是能帮你变美丽的适度压力。要是你给自己找的压力是那种长期的巨大的压力的话,不但不能美容,反而对健康十分有害,会使人的情绪消沉,甚至会导致忧郁症和狂躁症。   

  轻松找到适度压力

  1.接受帮助:不要认为自己能够做好一切事情

  如果某个问题或者某件任务已经是你夜不能寐、精神萎靡、面色晦暗、情绪暴躁,那就赶紧请别人帮忙把!

  逞强只会增加你的忧虑度,所以,当压力已经大到你心有余而力不足的时候,忘掉面子问题,把它分出去吧。

  2.不要同时做好几件事:没有空隙的时间表最容易让人压力剧增

  与其同时忙碌好几件事情,不如考虑如何提高效率。

  在需要解决的事情比较多的时候先列个表,看看怎么安排又省时间又省力气,把压力减到你能承受的程度。

  3.把家务分开做:做家务时间很繁琐的事情,尤其在劳累了一天回到家后

  试着把家务活儿分来来做吧,例如:今天整理浴室,明天给房间除尘,后天再擦窗户。

  适度的家务劳动不会使人感到疲劳,而且还会给人带来愉悦感呢!