女性减肥应多吃的6种食品

 减肥真的很麻烦,试过很多方法:吃减肥药、运动、节食、各种各样的奇怪减肥法,甚至是抽脂——都无济于事!那么,你有没有想过,以毒攻毒——用“饮食”来“减肥”?以下这七种食物,可是越吃越瘦哦——


  黄瓜

  

  黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。



  白萝卜

  

  萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。



  韭菜

  

  韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。



  冬瓜

  

  冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。



  辣椒

  

  辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在体内蓄积。



  绿豆芽

  

  水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。
人在德国,吃在德国,健康生活

可是,辣椒吃多了,皮肤会变糟糕的。
我这几天天天做菜都放老干妈,吃到现在脸上皮肤粗糙了好多啊。。。
那时试一下那个蜂蜜的帖子里教的算了。
臭美精, 自恋狂!

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