用心付出快乐收获

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调查显示，如果在教育中强调付出和给与的价值观，那麽会让学生拥有更加健康的身体和学习成绩。(Getty images)

一向由澳大利亚坎培拉大学进行的研究显示，付出和给与他人帮助是让自己更加快乐的「灵丹妙药」。

坎培拉大学想像和教育研究小组的Thomas Nielsen对一个班级的多名学生进行了研究。在这项研究中，Nielsen博士要求学生每天晚上花几分钟的时间列出这一天让他人感激的行为，以此鼓励学生更多的接触其他人，帮助他人。

研究人员分别在研究开始和6个星期之後对学生进行了问卷调查。调查显示，在调查的这段时间中，学生们变得更加快乐和健康。

Nielsen说：「在这６个星期中，他们的健康和快乐与日俱增。我可以自豪地说我让学生们变得更加快乐，这是一个壮举。」https*://do.iowametal.com/

Nielsen表示，调查显示，如果在教育中强调付出和给与的价值观，那麽会让学生拥有更加健康的身体和学习成绩。

他说，目前的社会出现了精神危机，很多人都有不同程度的忧郁和苦闷，而且青少年的自杀率也居高不下。

Nielsen指出，快乐的学生更喜欢学习，因此家长和老师鼓励学生帮助他人和付出是非常重要的。

他说：「我觉得如果我们不这样做的话，我们会看到孩子们的身心更加不健康。这不仅仅是心理学上的研究，而是心理上和身体上实实在在的变化。」