枸杞子养生但别乱吃

很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

  很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

  枸杞子虽然具有很好的滋补  
和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
人在德国,吃在德国,健康生活
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做个记号

得去打工了,先到这吧!

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枸杞最好的效果是明目,听中医里说的~~

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MM知道的还真多!好象好几天都没见MM来了!
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谢谢. 我差不多天天吃, 也没见过皮肤有什么好.

另外20克是多少粒啊?
今年花胜去年红, 可惜明年花更好, 知于谁同?

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Originally posted by 家乡菜 at 2005-5-18 06:48 PM:
谢谢. 我差不多天天吃, 也没见过皮肤有什么好.

另外20克是多少粒啊?

很多东西不能看表面现象的,有可能现在没什么感觉,等到年龄大些了,就能显出与众不同了!:P
小时侯的天空是空色的 前些年的天空是灰色的 近几年的天空是黑色的 将来的天空是什么颜色的

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Originally posted by 家乡菜 at 2005-5-18 17:48:
谢谢. 我差不多天天吃, 也没见过皮肤有什么好.

另外20克是多少粒啊?


一般20粒就好了,好的枸杞药性很强,很容易上火的.fear.gif

顺便说一句,如果家里有人胆囊不好倒是可以吃,这个治胆囊炎效果不错,就是要坚持长期吃,还有就是一定要宁夏的中宁枸杞才有药效;)

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Originally posted by 冰雨人生 at 2005-5-18 18:44:
MM知道的还真多!好象好几天都没见MM来了!


还有人惦记着我,怪不得这两天没少打喷嚏:P

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