《无烟日》专题

吸烟致每年500万人死亡 世卫促医学界助公众戒烟

5月31日是“世界无烟日”。世界卫生组织30日发布公报,敦促各国医学工作者利用专业知识帮助公众成功戒烟。

今年无烟日的主题是“卫生工作者与控烟”。世卫组织总干事李钟郁指出,吸烟每年造成全球约500万人死亡,越来越多的吸烟受害者出现在发展中国家。李钟郁说,医学界应在禁烟运动中发挥关键作用,医学工作者不但需要以身作则远离香烟,更需要以足够的知识帮助公众。



世卫组织的调查研究显示,无论是医生、药剂师还是护士,他们在日常生活中有机会接触到大量烟民,医学工作者给烟民的忠告往往能使戒烟成功率达到30%甚至50%。但在世卫组织调查的10个国家中,只有5%到37%的医学工作者曾经接受过禁烟和预防烟草危害等方面的专门培训。芬兰等国的医生吸烟率不到10%,而俄罗斯等国60%以上的医生吸烟。

中国每年有120万人因吸烟而死亡 控烟形势仍严峻

今天是世界卫生组织发起的第18个“世界无烟日”,也是2005年2月27日《世界卫生组织烟草控制框架公约》开始生效以来的第一个“世界无烟日”。

据北京娱乐信报报道,中国控制吸烟协会名誉会长张义芳表示,中国的控烟形势仍然非常严峻。他透露了一组数字:目前全球有13亿吸烟者,其中3.5亿人在中国,占吸烟总人数的1/3。烟草是全球第二个主要死亡因素,每年大约导致500万人死亡,在中国每年有120万人因吸烟而死亡,占全球吸烟有关疾病死亡人数的1/4。

科学证明,被动吸烟者吸入烟雾受到的危害高于吸烟者。烟雾中含有焦油、砷、铅、汞等致病物质

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中国烟民占全球吸烟总人数1/3 电子烟将上市

现在,一种有效解决吸烟公害和尼古丁替代戒烟问题的技术诞生。据张义芳教授介绍,“如烟雾化电子烟”采用世界卫生组织推荐的尼古丁替代法,既能模拟吐出烟雾,让吸食者体验香烟的口感和香味,又没有香烟点燃后烟雾中的焦油、一氧化碳等有害化学物质的吸入,不产生“二手烟”,通过“四步戒烟法”,能够让吸烟者实现从依赖到戒除的过程。据了解,该产品的原理是采用微电子控制与超临界物理雾化技术,通过高科技矽晶片和气流感应器控制烟雾输出量,烟碱被雾化,烟碱雾滴通过肺部进入血液循环,同时吐出模拟烟雾。

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上海调查:青年烟民第一支烟往往是师长上级所递

据新闻晚报报道,根据上海市疾控中心的调查,上海虽然一直在中小学开展拒绝烟草的教育,但效果并不理想,目前15至18岁的青少年中,吸烟率超过10%。分析其原因,专家发现,目前青春期少年吸第一支烟的重要原因不再是好奇,而是怕在同学朋友面前出丑、怕失去友谊、为了有长大的感觉或为了更有男人味等幼稚想法。



而针对青年烟民的调查则发现,他们吸的第一支烟往往是父亲、老师或上级领导给的。疾控专家表示,由此可见敬烟还是目前主要的交际方式,青年人开始接触社会,父母会一改常态地从禁止吸烟到主动教导吸烟。青年人在学习深造或在工作当中因怕得罪老师或上级领导,为能够迅速融入某个团队,为了自身的前途考虑,他们不仅不会拒绝吸烟,还会主动去学吸烟。

烟草可以直接引起肺癌、鼻咽癌、喉癌、口腔癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌、胃癌、宫颈癌等多种癌症的发生。疾控专家指出,青少年是“拒绝第一支烟”的重点教育人群,他们学习能力强,容易被诱导,多数没有抽过烟或烟瘾不大,对他们进行正确的思想引导,可以使新烟民的数量锐减。而学校环境、家庭环境、社交环境中则需要为青少年控烟培养出良好的风气,改变传统的“吸烟体现个人风度”的错误想法

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澳专家为你设计戒烟计划

“戒烟难”其实是因为自己心理上不能够战胜烟瘾。下面这个计划就是澳大利亚专家为你设计的科学戒烟计划。这个计划分两个阶段,每个阶段为两周。只要你坚持,那么和香烟说“再见”的日子并不是遥不可及的。



第一阶段:减少烟量

第1天:确定自己戒烟日期,在日历上写上“戒烟日”。

第2天:给自己列出吸烟的原因和诱发自己吸烟的因素。

第3天:给自己列出为什么要减少烟量的有力理由,并把理由贴在家中的冰箱上、电话附近和汽车上。

第4天:告诉他人你戒烟的坚定计划,从医生那里获得一定的科学建议。

第5天:找一个和自己一起戒烟的人,这样可以彼此相互支持,帮助戒烟。

第6天:从自己的家人、朋友、同事那里获得戒烟精神上的支持。

第7天:如果你有哮喘或心脏疾病等健康问题,戒烟的第8天可以去医生那里咨询自己的戒烟计划。

第8天:戒烟时并不是每个人都会长胖。如果你担心戒烟导致自己长胖的话,可以请医生给自己制订一个健康饮食结构和锻炼计划。

第9天:假如你吸烟比较严重,可在戒烟的前几周使用口香糖等戒烟辅助品。

第10天:当你戒烟时要确保自己的办公室、家和汽车三个环境是自己的“无烟区”。

第11天:计算出自己一个月吸烟上的费用,以及如果戒掉烟,一年可省下的钱数。

第12天:寻找到如何消除自己想吸烟的欲望方法。

第13天:仔细考虑自己戒烟中可能遇到的挑战。认识到自己可能会动摇,但是一定要坚定戒烟的信念。

第14天:扔掉家中、汽车和办公室等地方香烟、打火机和烟灰缸。

第二阶段:告别香烟

第1天:在这一天的日历上写上“我不吸烟。”

第2天:在这一天你要让自己明白:每天远离尼古丁24小时对于你的肺和工作都是非常有益的。

第3天:戒烟两天后,你的味蕾将能够辨识酸甜苦辣,你也会发现自己的嗅觉能力比吸烟的时候提高了。

第4天:戒烟的第四天你发现自己吸烟的欲望、头疼和咳嗽都没有了。

第5天:戒烟的第5天还是不要忘记克制吸烟的欲望。

第6天:因为不吸烟,身体吸收的咖啡因减少了,所以你可以适量喝茶和咖啡。

第7天:如果还要面临吸烟的环境,那么请远离。

第8天:“祝贺自己成功戒烟一周了!!”日历上记录上这个关键时间。

第9天:当自己还想吸烟时,就去跑步或者采用按摩等方法。

第10天:日历上写上“恭喜自己战胜吸烟欲望!”

第11天:记得坚持健康的饮食,多吃低脂肪食物。

第12天:如果你不小心吸了一根烟,那么不能够就此放弃戒烟计划,一定要继续坚定自己的戒烟信念!

第13天:如果你发现自己到现在都还不能够战胜烟瘾,那么不妨去医生那里获得一些帮助。

第14天:不断地对自己说:“我不吸烟。”拒绝他人给自己的烟,远离吸烟的地方。

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新款木糖醇口香糖宣可修复蛀牙遭到广泛质疑

据北京晨报报道,昨天,知名食品生产商乐天(中国)刚刚宣布推出第二代不但可以防蛀牙、还可以修复蛀牙的木糖醇口香糖,即遭到质疑——口香糖怎么能修复蛀牙?

只对初级蛀牙有用



据乐天(中国)有关人员介绍,新推出的乐天木糖醇+2口香糖之所以宣称“能修复蛀牙”,是因为它添加了海萝胶和磷酸氢钙。

记者就此采访了全国牙防组副组长张博学教授。“从理论上讲,这是有可能的,因为早期的龋齿形成是因为酸性物质把牙齿中的钙和磷溶解了,而海萝胶是可以补充钙质的成分,磷酸氢钙则是可以补充磷和钙的成分。”张教授表示,尽管如此,但在食品中加入它们,最多也只能对初级也就是刚刚产生的蛀牙有帮助,“如果蛀牙到了中后期,一定得去医院治疗,口香糖可帮不了任何忙。”

木糖醇不致癌

当记者问及网上广泛流传的说法——木糖醇是否可能产生致癌物?

张教授表示绝不可能,“其实很多人都不知道,晚上睡觉前吃一块含木糖醇的口香糖也是很好的预防龋齿的方法。因为木糖醇虽然有甜味,但却不产生酸性物质。人在睡觉时口腔处于静止状态,牙齿自洁能力降低,而木糖醇恰好可以抑制导致蛀牙的变形链球菌。”

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Originally posted by Mijia at 2005-5-31 05:19 PM:
烟是好东西
没有了烟这个世界会怎样

抽烟的人

全改为吮棒棒糖

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Originally posted by 晒月亮的拖鞋 at 2005-5-31 04:29 PM:

抽烟的人

全改为吮棒棒糖


一天10根棒棒糖,牙医要乐翻了。

说不定就有无糖日了:D

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