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塑身:舒淇减肥三点秘诀
bo.gifbo.g没有化妆的舒淇好像是个透明人bo.gifbo.g,
gift.gif 她的皮肤光洁细腻得让人无法相信,那不是某种保养品可以制造的肤质,而是因为她年轻,并且快乐。日前她自曝减肥的“三秘诀”。gift.gif
rose.gif 秘诀一:早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。
rose.gif 秘诀二:吃饱饭后至少要站立半小时,才可以坐下,这当中如果怕无聊,舒淇说:“我都是站着打电玩,时间一下就过去了。”
rose.gif 秘诀三:晚上睡前5小时不进食,如果饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。 |
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