少吃,多运动
如果比较懒的话,少吃是一个不错的选择

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少吃多运动
吃完饭赶紧刷牙,防止吃零食
早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少
多吃苹果
......
现在就想到这些
爱过就好

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可是说说容易做起来就难了啊,呵呵

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那恋爱吧,最合理了.

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贵在坚持

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那也不可能捡到篮子里就是菜吧

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每天晚上 20:00之后不进食,只喝水。

白天正常吃,不用拒绝肉食。少吃甜食。

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我的经验就是每天什么事儿也别干,吃了就睡,睡了就吃,两个月下来,至少减十斤。

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好啊,那我们能结伴一起去吗

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