ivydy

原帖由 999皮炎平 于 2006-9-22 07:51 发表

因为已经成功减肥，而且找到一套有效保持体型的方法，所以不再忌口。

lol.gif
啥办法，详细过程介绍一下吧~~

999皮炎平

原帖由 烟雨小楼 于 2006-9-22 16:09 发表
同问同问！有好方法拿出来分享一下

就是少吃多运动，其实我平时不用吃太多东西就不会饿了，可是我一直是喜欢享受饱胀的感觉。后来饮食规律还有适量之后，我还坚持每个礼拜有3次剧烈运动，比如打篮球或者健身，每次都有1个半小时左右，健身的时候有氧和无氧运动都要做，这样可以长肌肉和减少脂肪。女孩子就多以有氧运动为主，辅以适当的无氧运动就好了，因为这样不但可以减肥，还能塑身。

999皮炎平

原帖由 逍遥游 于 2006-9-22 18:03 发表

参悟佛法而已。。。

你参悟的是《金刚经》，《法华经》，《华严经》还是《般若心经》？

卡百莉

就这贴 要加精呀     没有吃到   不能给加精lol.giflol.giflol.giflol.gif

珍妮冬冬

喜欢第二个，:koushui.gi:koushui.gi可惜家里没有蒸锅。。。。。:han.gif:han.gif:han.gif:han.gif

orink

999皮炎平

[ 本帖最后由 999皮炎平 于 2006-10-30 22:45 编辑 ]

999皮炎平

往事

杀人不见血!!!你们真阴险

999皮炎平

蚂蚁太多了