Floreal偶然花色

Originally posted by jacksteine at 2005-1-18 10:53 PM:
纠正一点点，巧克力不算垃圾食品，可以吃，但是前提是纯巧克力，而不是巧克力蛋糕，巧克力饮料或是其它什么巧克力口味的甜品。
减肥和减重不是一回事，体重和体形也没什么太大关系，和健康就更没太大关系了。
喜 ...

我说的减肥就是通指biggrin.gi

对，我还试过黄油，，那个才叫催肥biggrin.gi

Floreal偶然花色

Originally posted by MY at 2005-1-18 11:00 PM:
大家真还是得吃主食啊,我就是这个得的病啊,折腾了快一年了,大夫说,别的没毛病就是要好好调整饮食啊!一定得好好的认认真真得吃饭,nehmen Sie sich Zeit fuer Essen.要多吃粗粮(大夫的原话是吃schwarzbrot和土豆,实 ...

不会是厌食症吧....

djowen

吃泡面，好吃看不见。。。

Floreal偶然花色

Originally posted by MY at 2005-1-18 11:00 PM:
大家真还是得吃主食啊,我就是这个得的病啊,折腾了快一年了,大夫说,别的没毛病就是要好好调整饮食啊!一定得好好的认认真真得吃饭,nehmen Sie sich Zeit fuer Essen.要多吃粗粮(大夫的原话是吃schwarzbrot和土豆,实 ...

好好吃拉！！！

怎么搞成这样biggrin.gi

早餐和午餐一定要量保和质保！！

早餐吃些淀粉或碳水化合物的东西(粥或者面包等)，经饿，否则中午
吃得多。

-喝豆浆比牛奶好！

-面包吃全麦的比较好！(偶吃过虽然酸得很难吃。)至于面包夹香肠或者
果酱或者黄油还有Kaese，，我觉得大可不必学欧洲人！！

-鸡蛋吃不吃无所谓。现在的说法是鸡蛋含胆固醇太高，容易引发乳腺癌。。。

-自己熬粥也成啊

Floreal偶然花色

Originally posted by MY at 2005-1-18 11:00 PM:
大家真还是得吃主食啊,我就是这个得的病啊,折腾了快一年了,大夫说,别的没毛病就是要好好调整饮食啊!一定得好好的认认真真得吃饭,nehmen Sie sich Zeit fuer Essen.要多吃粗粮(大夫的原话是吃schwarzbrot和土豆,实 ...

中午就丰富些的拉。。

我看见一些朋友做个菜啊，一条道跑到黑啊，，

永远都是那几样。

膳食的原则就是 多样化，多摄取，多种类，营养的吸收才能平衡。

而且中西餐可以结合吃嘛。。

Floreal偶然花色

对了我首先搞不懂 我今晚怎么不想看书 在这儿大谈吃饭！！！！！

是不是最近减肥饿得心慌，，，只好在这儿画饼充饥拉。。。。

kao。。。。。。

lapine

Originally posted by Floreal偶然花色 at 2005-1-18 10:49 PM:
mm  你体重多少biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi

我么，肯定不瘦，但是也不胖embarassed，当然是以我的标准来衡量tired.gif，不过我的体重从初二开始变化没有超过2公斤

水瓶座小天天

我现在就吃土豆, 水果, 蔬菜, 全麦面包, 麦片, 鸡蛋, 偶尔馋了吃块kuchen, 肉的话, 不太吃, 因为这儿的肉不好吃, 要吃的话就买点骨头褒汤

Floreal偶然花色

Originally posted by lapine at 2005-1-18 11:30 PM:
我么，肯定不瘦，但是也不胖embarassed，当然是以我的标准来衡量tired.gif，不过我的体重从初二开始变化没有超过2公斤

你说你多高 我就能估计了biggrin.gi

1.62 左右吧biggrin.gi

lapine

恩，差不多，不过我是心态好，不是说我身材好的意思，mm千万不要误会了哦，呵呵